Det er videnskabeligt bevist, at regelmæssig brug af solcreme kan forhindre alvorlige hudlidelser som f.eks. Solskoldning og melanom. Solcreme virker ved at reflektere og absorbere ultravioletstråling, hvilket beskytter din hud mod solens skadelige stråler.
Derfor er det meget vigtigt at bruge solcreme dagligt, når du opholder dig udendørs – uanset om du er på stranden, i parken eller blot går tur. Husk også at anvende solcreme, når du solbader – selvom du kun benytter en lille smule! Du kan finde et stort udvalg af solcreme hos https://www.beautycos.dk/hudpleje/solpleje/solcreme.
Hvilken solfaktor skal du bruge?
Når du skal vælge solcreme, er det vigtigt at kende din hudtype. Hvis du ikke er sikker på, hvilken hudtype du har, kan du tage en test. Når du har fundet ud af, hvilken hudtype du har, skal du vælge solcreme med den passende solfaktor. Hvis din hud er mere følsom end gennemsnittet, bør du vælge en solcreme med en højere solfaktor – helst 30 eller 50. Husk også at anvende mere end én gang dagligt, hvis du opholder dig meget i solen. Når du bruger solcreme, er det vigtigt at huske ansigtet. Selvom du ikke har brug for så meget solcreme til kroppen, skal du alligevel anvende en solcreme med en højere faktor på ansigtet end kroppen, da huden her er mere følsom end på resten af kroppen. Ansigtet er det mest udsatte område på kroppen, når det kommer til solens stråler. Derfor er det vigtigt at beskytte det med en solcreme med høj solfaktor.
Hvordan virker solcreme?
Solfaktoren i solcreme beskytter din hud mod skadelig ultraviolet (UV) stråling fra solen. Der findes to typer UV-stråling: UVA- og UVB-stråling. Begge er skadelige for din hud, men UVB-stråling er den type, der giver dig forbrændinger. UVA-stråling trænger dybere ned i din hud og er mere skadelig end UVB-stråling. Derfor er det vigtigt at anvende en solcreme, der beskytter mod begge typer stråling.
Mange solcremer indeholder også antioxidanter, som beskytter din hud mod frie radikaler. Frie radikaler er molekyler, som kan skade dit DNA og forårsage hudkræft. Antioxidanter neutraliserer frie radikaler og beskytter din hud mod skader.
Sådan bruger du solcreme korrekt:
– Undgå at få solcreme på tøjet eller i øjnene
– Smør solcreme grundigt ind over det hele – undgå kun at smøre på ansigtet
– Brug en solhat, når du er ude i fuld sol
– Gentag påføringen af solcreme ofte, hvis du opholder dig meget i solen.
– Brug solcreme året rundt! Selvom du ikke får sol, kan UV-stråling alligevel trænge igennem skyerne og forårsage skader på din hud.
Normalt vil der stå, hvor meget solcreme du skal anvende – typisk én teskefuld til ansigtet og to teskefulde til kroppen. Du kan eventuelt dele produktet i to og opbevare den ene halvdel i køleskabet, så den holder sig frisk længere.
Solcreme er en af de bedste venner, man kan have som person, der elsker at være ude i solen. Solen er fantastisk – det giver os energi og et godt humør – men det er vigtigt at huske på, at vi skal passe på vores hud.
