Frugt er altid godt, og det kan de fleste med fordel spise meget mere af. Spiser du nok frugt? Det kan egentlig være svært at vide, og måske du også spiser en masse grøntsager, som jo også er helt fint. Der er altid plads til frugt, og hvis du vil spise mere af det, uden at foretage de helt store ændringer i hverdagen. For det er faktisk ikke noget, de fleste gider at lave de store omvæltninger for at få ført ud i livet. Det skal helst foregå forholdsvist automatisk, uden at man lægger mærke til det. Og det er faktisk muligt. I denne artikel kan du netop få tips til at få spist mere frugt til dagligt, ved at foretage minimale ændringer og eksponere dig selv for frugt.
At eksponere dig selv for mere frugt
Ja, der skal faktisk ikke mere til. Det handler om at gøre frugt synligt – sådan helt bogstaveligt talt. Du skal eksponeres for frugt for også at få spist mere af det. Alene det at det er gemt væk i køleskabet gør meget. Man kan glemme det, eller hvis man har lyst til at snacke noget, kan man “glemme” at kigge nede i grønt- og frugtskuffen. Derfor skal bananerne ligge fremme i køkkenet eller på køkkenbordet. Så er der større chance for, at du får spist dem, så de ikke bare ligger nede i en skuffe og rådner. Der skal faktisk ikke mere til. Af samme grund kan du med fordel lave en skål med æbler, pærer og lignende, som skal stå fremme på det bord, som du benytter mest. Så vil det stå og friste langt mere, og du vil være mere tilbøjelig til lige at snuppe noget frugt, når du bliver småsulten. Ja, faktisk kan du snyde dig selv på den måde. Er det ikke smart?
En frugtordning på arbejdspladsen
Levering af frugt på arbejdspladsen til virksomheder og FirmaFrugt er en ordning, som er helt fantastisk. Arbejdspladsen er ikke meget anderledes end derhjemme – det handler om at være eksponeret for frugten. Og det bliver ret nemt med sådan en frugtordning. Frugten leveres helt automatisk til arbejdspladsen, og så er det bare med at pakke den ud og stille den frem. Her skal ingen altså tænke på at skulle handle ind til det, så I kan nærmest ikke undgå at få kastet frugt i nakken – og måske det er det, der skal til. Frugt i kurve og Frugt i kasser med levering af firmafrugt på arbejdspladsen er altså en løsning, I med fordel kan overveje. I kan klikke ind via et af de to links for at læse meget mere om mulighederne. Der findes mange forskellige services, og det er bare med at finde den, der passer bedst til jeres behov. Det kan være, at I ønsker udelukkende økologisk frugt? Her findes der frugtordninger, hvor I udelukkende får økologisk frugt. Det kan også være, at I selv vil vælge det frugt, I får leveret, så I er sikre på, at I får noget frugt, som altså også bliver spist. Det er ærgerligt, hvis det ligger og rådner, fordi ingen rører det.
